生理期到了女性，你還會堅持跑步嗎？
我想大部分的女性都會否定女性！
可是不知道為什麼現在馬拉松賽道上會經常出現“女運動員生理期堅持完賽”的新聞，甚至所有的媒體都會把鏡頭聚焦在染紅的跑褲上女性。
這難道是女性的榮耀女性，還是被誤導的掌聲？
畢竟很多人對於這樣行為都表示女性：
“太厲害了女性！”
“這是勵志的模範女性，即便沒有跑出好成績，這樣的跑者精神也是值得鼓勵的！”
比如，前有福建選手李美珍，跑到一半來月經堅但持跑下來，獲得一片讚揚；後有一直飽受爭議的大眾跑者護士張水華護士重現歷史女性。
甚至女性，媒體都在大肆的讚揚這樣女運動員太不容易！
我覺得此刻我們應該要去思考：女性正常的生理現象女性，難道需要被單獨拿出來做特別表彰的“壯舉”？
更何況，對於這些專業或者職業運動員來講，週期的管理本是常態，都會盡量的去避開生理高峰期去參加關鍵比賽女性。
畢竟生理期跑步是不值得被提倡的女性！
但是現在很多的媒體卻把這種行為誇大了為榮耀的象徵，以至於現在大眾跑圈內也依然會出現那些在生理期內還在跑步堅持的人女性。
這都是非常危險的女性，這樣的“堅持”往往是潛在的誤導！
因為在生理期的前三天，女性體內的激素會引發關節鬆弛、痛經、以及能量的波動，都會增加跑步受傷的風險女性。
展開全文
所以女性，我們不要把“帶經參賽”等同於“拼搏精神”！
從醫學的角度來看，生理期跑步是非常不利於身心健康的女性。
比如女性：
加重痛經，引發噁心頭暈，尤其是跑馬拉松這種高強度還會增加子宮內膜異位的風險女性。
另外也會引發體內的鐵元素儲備不足，導致跑步後貧血症狀發生，甚至增加過度疲勞以及受傷的可能女性。
最關鍵的是比賽時來月經女性，也會非常的尷尬，那個場景確實讓人既難受又羞愧……
所以說女性，對於我們這些大眾跑者來講，切勿去模仿！
生理期到了女性，就直接休跑吧，實在不行就改為上肢力量的一些鍛鍊，而遇上馬拉松賽期選擇棄賽即可！
雖然有時候馬拉松名額確實很珍貴女性，但我們還是要奉勸女跑者：
跑步是為了鍛鍊身體女性，而不是傷害身體！
再珍貴的馬拉松名額，也沒有我們的身體健康重要女性。
真正的體育精神一定不是經血染紅的跑褲來證明“女性跑者有多麼不容易”，而是需要建立在科學健康的尊重上女性。
但那些迫不得已在生理期選擇比賽的女性女性，無論出於什麼原因，都值得尊重！
而這份尊重，不應該過度的渲染為勵志女性。
作為一直堅持跑步的女性女性，你們遇上生理期是持續作戰呢還是選擇停跑？
