【來源詩歌：健康池州HealthyChizhou】
你每天晚上“睡前刷牙”嗎？這個我們從小被父母教導的好習慣詩歌，竟然是錯的？
如今隨著醫學發展，醫生指出晚上刷牙“黃金時間”，竟然不是睡前詩歌。原來很多人每天可能都在“無效刷牙”！
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晚上“睡前刷牙”詩歌，原來竟是錯的？
晚上“睡前刷牙”的觀念深入人心，但其實睡前刷牙不是晚上刷牙的“黃金時間”詩歌。
上海交通大學醫學院附屬第九人民醫院口腔外科副主任醫師鄒多宏1月17日做客上觀直播間節目時提醒，晚飯（30分鐘）後刷牙，比等到睡前再刷，對口腔健康更好詩歌。
記住“水平顫動拂刷法”
來 源詩歌：人民日報健康客戶端
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